Đánh răng thường xuyên, vệ sinh răng miệng đúng cách khi Niềng là cách hiệu quả giúp bạn tránh những bệnh lý về răng miệng, đồng thời giúp rút ngắn thời gian chỉnh nha.
Thông thường, Niềng răng chỉnh nha có thời gian điều trị khá dài và bạn phải đeo các loại khí cụ nha khoa trên răng từ 18 đến 24 tháng. Vì vậy, nhiều người cảm thấy khó khăn trong việc ăn nhai và vệ sinh khi đeo các loại mắc cài này. Để bảo vệ răng và nướu luôn khỏe mạnh khi đeo khí cụ chỉnh nha bạn nên thực hiện đánh răng đúng cách theo hướng dẫn dưới đây.
Đánh răng đúng cách khi Niềng răng như thế nào?
Nha khoa Han Dental hướng dẫn bạn có 4 bước vệ sinh răng miệng đúng cách như sau:
- Bước 1: Cho kem đánh răng vào bàn chải với lượng vừa đủ, tiếp theo đặt bàn chải đánh răng nghiêng ở góc 45 độ, nằm trên phần răng tiếp giáp với lợi. Xoay tròn bàn chải nhẹ nhàng theo những vòng nhỏ và di chuyển lên xuống dọc theo thân răng, nhằm loại bỏ hết cặn bã thức ăn ra khỏi răng.
- Bước 2: Bạn nên chải ở tất cả các bề mặt của răng bao gồm: mặt trong, mặt ngoài và mặt nhai. Chải nhẹ nhàng trong khoảng 2 phút.
- Bước 3: Sau khi thực hiện xong bước 2, nhổ kem đánh răng ra và đánh răng thêm một lần nữa với nước sạch. Bạn có thể sử dụng nước muối ấm pha loãng hoặc nước súc miệng chuyên dụng để súc miệng sau khi đánh răng nhằm tăng khả năng diệt vi khuẩn.
- Bước 4: Sử dụng thêm chỉ tơ nha khoa để làm sạch thức ăn còn mắc lại ở kẽ răng, mắc cài và dây cung.
Nên ăn uống như thế nào khi niềng răng?
Ngoài việc đánh răng đúng cách khi niềng răng thì bạn cũng nên chú ý tới chế độ ăn uống trong giai đoạn này. Bởi đây cũng là yếu tố quan trọng, ảnh hưởng trực tiếp tới kết quả Niềng răng chỉnh nha mà bạn không nên bỏ qua.
Một số thực phẩm nên ăn khi niềng răng
Trong suốt quá trình điều trị răng và lợi của bạn rất dễ bị tổn thương, vì vậy bạn chỉ nên ăn những thực phẩm ở dạng lỏng, mềm như: súp, cháo, sinh tố, các loại rau xanh (xà lách, bông cải, cần tây…), sữa hoặc các sản phẩm từ sữa, trứng, bột yến mạch, cơm…Bên cạnh đó, bạn nên cắt nhỏ những loại thực phẩm này để dễ ăn hơn và cung cấp đủ chất dinh dưỡng trong quá trình điều trị.
Những thực phẩm không nên ăn khi niềng răng
Để đạt được hiệu quả chỉnh nha cao nhất và tránh làm hỏng các khí cụ nha khoa, bạn nên hạn chế sử dụng các thực phẩm cứng như táo, lê, ổi…hay thức ăn giàu đường bột (các loại kẹo, bánh ngọt, chocolate, bánh kem…). Những đồ ăn, thức uống quá lạnh hoặc quá nóng cũng sẽ ảnh hưởng đến kết quả chỉnh nha nên bạn cũng nên hạn chế sử dụng.
Một hàm răng đều, đẹp sau khi niềng răng – chỉnh nha là sự kết hợp của nhiều yếu tố: thời gian Niềng răng, tay nghề – kinh nghiệm của Bác sĩ thực hiện, chăm sóc răng miệng sau niềng…Vì vậy, bạn nên ghi nhớ những điều này để có được kết quả niềng răng như mong muốn.
